普那卡是不丹西部温暖的中心：稻田、宽阔河流和全国最宏伟的宗堡。
简史
17 世纪统一不丹的夏仲阿旺南嘉于 1637 年创建普那卡宗，并在此圆寂。河谷曾是首都，直到 20 世纪 50 年代政府迁往廷布。1907 年第一任国王在宗堡加冕，僧团至今仍在此过冬。
不丹之旅如何运作
不丹追求人数更少、价值更高的旅游。您需要签证，并按晚缴纳可持续发展费。多数人向持牌旅行社预订套餐，由其安排酒店、导游、司机和许可。
线路示例
- 普那卡两日：翻越多楚拉抵达后游览切米拉康。次日看宗堡、吊桥并徒步佛塔。
- 不丹六日：帕罗、廷布、普那卡两晚，再回帕罗徒步虎穴寺。
- 八日或以上：增加旺杜和富毕卡两晚。
景点请浏览普那卡景点。
| 主题 | 须知 |
|---|---|
| 货币 | 努尔特鲁姆（Nu），与印度卢比挂钩。请带些现金。 |
| 语言 | 宗卡语是国语。旅游业普遍使用英语。 |
| 海拔 | 河谷约 1,200 米，多楚拉约 3,100 米。 |
| 着装 | 宗教场所请遮盖肩膀和腿部。 |
| 插头和电力 | 请带万能转换插头。可能停电。 |
礼仪
顺时针绕行佛塔和寺庙。不要用手指向圣物。按要求脱帽脱鞋。拍摄僧人或他人前请询问，并遵守寺内拍照规定。
美食
可品尝红米和国菜辣椒奶酪（ema datshi）。酒店通常会为游客减辣，想吃当地口味请说明。
健康和安全
不丹感觉非常安全，但道路蜿蜒，城镇以外医疗条件有限。请购买含紧急撤离的旅行保险，并向医生咨询所需疫苗和药品。
行李清单
适合温暖白天和凉爽夜晚的多层衣物、去多楚拉和富毕卡的厚外套、步行鞋、防晒用品、端庄服装和所需药品。
